Видео с ютуба Порог Аэробного Обмена

Золотая середина 👌🏻 бега 🏃🏻‍♂️! Порог АНаэробного Окисления

Пульсовые зоны. Аэроб и анаэроб. Пано. МПК (VO2 MAX)

Порог Анаэробного Обмена, что это такое и как его использовать в видах спорта на выносливость .

Порог анаэробного обмена. С тренерским калькулятором в конце видео

Селуянов 02 22 23 03 39 сделал аэробный и анаэробный порог столбик превращение всей мышцы в окисли

Аэробный и анаэробный порог. МПК. ПАНО

1-й аэробный порог. Пульс, на котором в спорте происходят чудеса

О сложном простыми словами: Пульсовые зоны – что это такое и как определить самому?

Аэробный и Анаэробной порог

Как повысить МПК, ПАНО и эффективность

Аэробный и анаэробный пороги. Как они Вам помогут тренироваться и сбросить лишний вес?

Что такое ПАНО и как его тренировать. Интервальные тренировки на ПАНО.

ЧСС и ПАНО - порог анаэробного обмена. Почему важно знать? Как определить самостоятельно?

Тренировка с умом - повышение лактатного (анаэробного) порога- ключ к выносливости.

Порог Адекватной Нагрузки Организма (ПАНО), но ещё не Порог Анаэробного Обмена (ПАНО)

Тренировка на уровне ПАНО (порог анаэробного обмена)

Аэробный порог и DFA alpha 1. Как бегать легко

2.10 Аэробный порог

От теории пульсовых зон к практике. Как тренироваться по пульсу?